woensdag 25 maart 2009

Vijf dagen gerust...

en die verrekking zit er nog steeds, in mijn hamstring. Ze zat er al van voor de jogging van Hofstade.
Ik heb nu net een loopje van 7 km gedaan, maar ik voelde daar de hele tijd 'iets' zitten. Lastig, hoor. Nu heb ik er wat reflexspray op gespoten, maar of dat veel helpt, weet ik niet.
Een mens kan toch niet eeuwig blijven rusten.
Ik denk dat de topatleten altijd wel ergens een pijntje hebben, maar die lopen daar gewoon mee verder, tot ze echt niet anders meer kunnen dan even rusten. Zij gaan dan ook meteen naar kinesisten en andere specialisten, want zij hebben geen tijd te verliezen.

Ondertussen heb ik me ingeschreven voor de 10 km van Mechelen.
11 april nadert met rasse schreden. Oei oei, niet veel tijd meer om wat conditie op te bouwen.

Op joggings.be las ik wat de meeste 'joggers' zoal trainen op een week. Pff, daar val je echt van achterover. Niet moeilijk dat ik niet meer kan volgen, met mijn povere 3 trainingskes en een totaal van om en bij de 20 km per week. Dat totaal moet ik zeker optrekken naar 40 km ... en misschien toch best ook minimum 4 trainingssessies per week voorzien (of nog beter : 5).
Ik weet het goed genoeg wat men moet doen om in vorm te geraken. Alleen zijn er altijd allerhande factoren die roet in het eten gooien.
De goesting is er anders wel.
En dat lijkt me toch al een belangrijk uitgangspunt.

Geen opmerkingen: