Sprintjes

Vandaag eindelijk nog eens wat sprintjes gedaan. Dat was veel te lang geleden. Ongeveer een maand ; stel je voor. In december alleen maar kilometers gejogd. Dus, het wordt wel de hoogste tijd om opnieuw wat aan de snelheid te werken. De eerste 100 m op de dijk legde ik af in 22 seconden : een belachelijke chrono. De volgende in 18:50 , dat leek al ergens op. En de derde in 16:48. Oef, dat zit wel goed. De 200 m was nog wel ronduit slecht : nauwelijks onder de 40 seconden. Er is nog werk aan de winkel, maar in drie maanden tijd moet het zeker lukken om er terug te staan voor het pistewerk.