2 mijl

Woensdag heb ik dus deelgenomen aan de meeting op de Nekker in Mechelen.
Met de olympische gedachte : deelnemen is belangrijker dan winnen.
Van winnen was geen sprake.
Ik opteerde voor de 2 mijl. Dat nummer staat niet vaak op het programma.
Er waren wel wat clubgenotes, maar die kwamen blijkbaar alleen maar trainen. Waarom ze niet meeliepen in deze wedstrijd ; ik weet het niet.
Zoals het de laatste jaren meestal is : er was nogal weinig volk om deel te nemen. Het weer was nochtans prima, hoewel er toch meer wind stond dan ik had gehoopt.
Met twee stonden we aan de start. Jeannine (een vroegere clubgenote van mij) en ik dus.
Jeannine is veel te snel voor mij. Ik wist dus dat ik die van in het begin moest laten gaan.
Bijgevolg liepen we alletwee gewoon alleen ; acht ronden en een beetje (3218 meter !)
Mijn eerste ronde was in het tempo dat ik had voorzien (1.50) maar daarna ging het te traag : bijna 2 minuten per ronde. Ik werd natuurlijk gedubbeld en ik kwam aan in 15'55"77.
Nogal traag (ongeveer 12/uur), maar ik heb daarmee wel het clubrecord bij W50, want ik was de eerste vijftiger die dat liep in onze club.
Ik had gehoopt om nog onder de 15' te kunnen (drie jaar geleden liep ik 14'37), maar ik had het op training wel gemerkt dat ik nog een volle minuut te traag ben.
Geen nood. Ik weet wat ik er aan moet doen.

Jules, mijn schoonvader, had het nog gezegd : veel meer afstand trainen.
Ik kom meestal niet eens aan 20 trainingskilometers per week : véééél te weinig dus.
Daar zal ik nu meteen eens wat gaan aan doen, zie.
Het is prachtig weer om kilometertjes te gaan malen.
Een lang trainingsweekend voor de boeg.
.
A propos, ik was gisteren nog stijf ook van die wedstrijd. Maar ik heb helemaal geen last van mijn rug (de weken voor de meeting wèl een beetje). En ik heb dan nog op spikes gelopen ook. Eigenlijk is dat voor zo'n afstand niet nodig. Die spikes zijn wel lekker licht, maar ze hebben geen enkele demping.

(Er was ook nog een mannelijke clubgenoot, die me kwam zeggen dat hij Nancy ontmoet had op de aardbeijogging. Die Nancy met haar leuke blog, die ik ooit wel eens in levende lijve zal ontmoeten... Ooit.)

BK masters

Het heeft wat voeten in de aarde gehad vooraleer men besliste waar men dit jaar het Belgisch kampioenschap voor de masters zal organiseren.
Het vindt plaats op 12 en 13 juni.
Dus het werd stilaan tijd dat er een locatie werd aangeduid.
Normaalgezien was het de Waalse atletiekliga die het deze keer zou organiseren.
Maar gisteren vernam ik dat het zal doorgaan in Brasschaat.
Dat is goed nieuws, want dat is alvast niet zo ver weg als bv. Jambes of Luik...
Meestal zijn die kampioenschappen gespreid over twee dagen, doch dit keer gaat het allemaal afgewerkt worden op anderhalve dag : vanaf zaterdagmiddag dus.
Het uurschema moeten we nog krijgen.
Ik heb nog steeds niet beslist aan welk nummer ik ga deelnemen.
Een nummer waar er weinigen aan meedoen en waar ik dus kans heb op een kampioenstitel, of gewoon een goed bezet nummer kiezen (zoals 800 m) waar ik geen kans maak, maar waar ik wel een serieuze wedstrijd en tegenstand zal hebben...
Goeie koersen, met wat tegenstand, zijn zeldzaam. En als je op een gewone meeting meedoet met de seniores, lopen ze veel te snel en heb je er ook niets aan.
Ik ben er nog niet uit.
Ondertussen ben ik naarstig aan 't trainen en zowel op de korte als op de middellange afstand gaat het beter en beter. Het is niet meer zo'n gezwoeg als in de winter.
Ik kom nochtans nog steeds aan heel weinig kilometers per week.
Maar : het is de kwaliteit die telt, niet de kwantiteit.
Voor deze week staat er wel nog een duurloopje op mijn programma.
En volgende woensdag is er dan de meeting in Mechelen.
Zal ik mij wagen aan de 2 mijl ?
Dat zijn wel acht pisteronden.. !

De moderne techniek...

Amai, 't is al wat geweest de voorbije dagen.
Donderdag viel onze belgacom-tv uit.
Ook onze vaste telefoon gaf de geest.
Ik ben dan zeer geduldig en aandachtig in de weer geweest met de helpdesk. Vriendelijke mensen, maar het kon zo niet hersteld worden. Twee technici aan huis gehad : één voor de telefoonlijn en één voor de TV.
Gisteravond was dan alles in orde.
Maar toen heb ik zelf zitten knoeien met de computer, zodat die ook geen verbinding meer kon maken. En maar proberen om het zelf te herstellen, midden in de nacht. Meer dan een uur vanalles geprobeerd, tot Patrick mij dringend verzocht om ermee op te houden en te gaan slapen. Dat was een prima idee.
Vanmorgen weer naar de helpdesk gebeld (die beginnen daar blijkbaar vroeg te werken).
En het is hersteld. Hoera.
In computers zitten er voor mij nog steeds heel veel raadsels. Zo stond er duidelijk vermeld dat ik een uitstekende verbinding had en er was helemaal geen verbinding.
Nu maar hopen dat alles weer een tijdje goed werkt.
Want je moet er toch wel sterke zenuwen voor hebben en een hemels geduld.
Ik heb er al meermaals aan gedacht om de hele handel buiten te gooien, maar ja, een mens raakt gewend aan internet...
Je kan het zogenaamd niet meer missen.
Maar natuurlijk kan je dat wel missen. We konden vroeger toch ook zonder die dingen.
Het is alleen maar leuk speelgoed, waar je dan ook nog veel tijd mee verspeelt. (maar waar je, toegegeven, toch ook heel veel van kunt opsteken.)
.
Of ....zoals Wim Sonneveld zong : "de nieuwe tijd ; net wat u zegt"....
......

Ik zit op schema.

Vandaag vindt de 10 mijl van Antwerpen plaats. Daar zal heel veel volk zijn. En ze hebben prachtig weer.
Maar een 10 mijl is niets voor mij. Veel te ver.
Vroeger heb ik dat wel een paar keer gedaan ; toen ik goed getraind was op lange afstand.
Mijn beste 10 mijl (16,093 km) liep ik in 1 uur en 14 minuten. Snel, hé ? Maar toen was ik nog piepjong. (35 jaar).
.
Nee, ik heb voorlopig nog geen wedstrijd in zicht.
Volop aan 't trainen.
En dat gaat eindelijk vrij goed.
Ik haal momenteel op training mijn tijden van in 2007. En toen was ik toch drie jaar jonger.
Het was het jaar waarin ik mij nog heb gewaagd aan de 2000 steeple !
2008 was dan het rampjaar met mijn rug, en 2009... tja, dat was ook nog geen schitterende come-back...
(Als je als master al niet elk jaar een stukje trager wordt, is het een groot succes.
André Lafère is een uitzondering, maar die is ook nog geen twintig à dertig jaar bezig.
En die traint als een twintiger.)
.
Nog wat werken aan mijn snelheid, en aan mijn uithouding.
En dan kan ik binnenkort weer met een gerust hart de piste op, voor echte wedstrijden.

Hiep hiep hoera !

Eerst en vooral : een gelukkige verjaardag, aan mijn zus, Hilde.

(Eén van mijn trouwste lezers ;

ook een loopster, maar niet in competitie.)

.

.

.

Gisteravond was het eindelijk zover.

Ik ben terug naar de clubtraining geweest op de Nekker.

Dat was schandalig lang geleden.

Toen ik de kleedkamer binnen trad, kwamen de dames net naar buiten om aan hun opwarming te beginnen. Oei, ze liepen een hele andere kant uit dan normaal. Toen viel mijn frank ; zij gingen natuurlijk het parcours verkennen voor de "10 km van Mechelen", die zaterdag plaatsvindt.

Maar om op de dijk te gaan lopen, had ik geen zin. Ik kwam voor de pistetraining.

Dus begon ik maar wat op te warmen. Op het trainingsschema stond : 6 X 500 meter.

Helemaal alleen vijfhonderden doen, leek me ook niet leuk. Misschien kon ik er vierhonderden van maken. Ik begon aarzelend aan mijn eerste versnelling.

En toen riep Hilde me. Wat een geluk, er waren toch nog drie dames die van plan waren om een echte pistetraining te doen. Hoera.

Zo werd het nog een zeer leuke training.

Ik heb 3 X 500 gedaan en 2 X 400. Het ging vrij goed (ik kon bijna volgen).

.

Eindelijk kon ik ook mijn bestelde jaarboek mee naar huis nemen. Dat lag daar al enige tijd op mij te wachten. In het jaarboek 2009 sta ik maar een paar keer vermeld : bij 100 en 200 m.

Dit jaar zoek ik meer top-10-plaatsen te veroveren.

Ik was vorig jaar een ietsje te laat 50-plusser geworden, en dan was ik geblesseerd, tot in de winter...

Voor deze zomer zie ik het wel zitten. De goesting is helemaal terug.

Dat komt door het mooie weer, en door de stilaan verbeterende conditie.

Vrolijk Paasfeest !